Коэнзим Q10

Общая информация и требования к здоровью

Коэнзим Q10 (известен также как CoQ10 или убикинон-10) энзим, встречающийся в организме, который действует как антиоксидант и участвует в процессе выработки энергии в клетке. Коэнзим Q10 – жирорастворимое витаминоподобное вещество, которое синтезируется в человеческом органе, при помощи ацетил-коэнзима-А в печени. Его также можно получить с пищей – лосось, сардины, говядина, соевые бобы, шпинат. С едой поступает как Q10 так и другие различные убикиноны. В печени все убикиноны, полученные с едой, модифицируются в форму Q10. Печень является основным депо Q10. Больше всего Q10 содержится в сердечной мышце, поскольку там очень большая потребность в энергии.

Дефицита коэнзима Q10 обычно не возникает, но при старении организма и некоторых болезненных состояний возникновение дефицита реально. Например, с возрастом, уменьшается способность печени модифицировать другие убикиноны в нужную организму человека форму Q10. При старении и болезнях (болезни сердца, дистрофия мышц, нарушения иммунной системы и пр.) запасы Q10 в организме уменьшаются. В случае дефицита витаминов группы В понижается способность печени производить Q10. Некоторый дефицит может возникнуть при постоянном и длительном использовании лекарств, препятствующих синтезу холестерола, поэтому применение Q10 желательно при постоянном употреблении лекарств, препятствующих синтезу холестерола (статинов).

Коэнзим Q10 применялся, рекомендовался и изучался при разных состояниях, но до сих пор данные о его действиях противоречивые. Некоторые лабораторные эксперименты и исследования на животных указывают, что Q10 может повлиять на развитие рака. На текущий момент исследований, проведенных на людях, мало и они малогабаритны, чтобы делать научные заключения. Необходимы дополнительные исследования.

Q10 советуют при лечении антрациклином для защиты сердца.

В предотвращении рака груди и предстательной железы Q10 оказался неэфективным.

Первоначальные исследования показали, что в постоперативном лечени больных с локально распространенной меланомой Q10 может уменьшить вероятность возобновления меланомы, к сожалению, эти данные недостаточны для подтверждения такого положения.

Меры предосторожности

Гиперчувствительность в отношении пищевой добавки  CoQ10 теоретически возможна. Есть данные о зуде и чесотке кожи.

Хотя исследовательская работа о пользе применения CoQ10 еще не закончена, кажется, что соединение не вызывает тяжелых побочных действий и считается безопасным. Если побочные действия и возникают, то, как правило, они легкие и кратковременные. Может иметь место тошнота, рвота, изжога, ощущение дискомфотра в животе, понос, снижение аппетита, чесотка, бессоница, головная боль, сонливость, усталость, пониженная терпимость в отношении света, грипоподобные симптомы.

Поскольку CoQ10 понижает кровяное давления, необходимо следить за пациентами, которые используют лекарства от давления.

CoQ10 может понизить уровень сахара в крови.

Имеются данные о снижении количества тромбоцитов, но неизвестно, можно ли это связать с потреблением прищевой добавки CoQ10.

CoQ10 может не подойти пациентам, проходящим лучевую или химиотерапию, поскольку антиоксидативные свойства соединения могут помешать противораковому действию лечения.

Дозировка

Безопасная верхняя граница дневной дозы при кратном употреблении – 200 мг. Содержательные данные о токсичности отсутствуют.