Делай гимнастику каждый день.
Используй грудной протез, это нужно, чтобы избежать возникновения нарушения осанки.
На руке со стороны проведенной операции избегай:
- взятия анализа крови
- измерения кровяного давления
- тяжелой физической работы как выбивание ковров, уборка снега, мойка окон, копание земли, уборка граблями, выжимание белья, ношение тяжестей; не носи сумку на этом плече
- больших колебаний температуры, например, из бани под холодный душ (вообще, плавание и умеренная баня имеют положительный эффект).
- избегай царапин, повреждений кожи (осторожно при проведении маникюра)
- укусов насекомых (они могут привести к возникновению воспаления)
При мытье посуды, уборке и других домашних работах используй резиновую перчатку; при шитье используй наперсток.
Следи, чтобы одежда, украшения (кольцо, браслет) не жали.
Не держи долго руку в положении вдоль тела – если надо работать, свесив руку (рукоделие), позволяй руке часто отдыхать, поднимая руки вверх и держа их так 10-15 минут над головой или опираясь на стену. Массируй поднятую руку второй рукой в направлении от пальцев к плечу, потряси рукой. Сидя старайся держать руку выше (на подушке, спинке стула или дивана).
Если твоя рука после окончания онкологического лечения или позже опухнет, будет болеть, покраснеет или станет горячей – немедленно обратись к своему семейному врачу или прямо в кабинет восстановительного лечения.
ID; } $current = array_search(get_the_ID(), $pages); $prevID = $pages[$current-1]; $nextID = $pages[$current+1]; if (!empty($nextID)) { $next_post_url=get_permalink($nextID); $next_post_link=get_the_title($nextID); if (!is_front_page($post->ID) && is_page() &&!is_page(13509) ) { echo "