Kuidas ise oma rindu kontrollida?

false,));?>

• Enesekontrolli on soovitatav teha regulaarselt üks kord kuus kindlal päeval.
• Parim aeg selleks on nädal pärast menstruatsiooni, siis on rinnad pehmed ja neid on kergem kombata.
• Rindade vaatlust peaks tegema kõik üle 20-aastased naised, et osata hinnata rinnanäärmete tavalist seisundit ja märgata õigel ajal neis tekkivaid muutusi.

Vaata rindu peeglist esmalt käed kõrval ja seejärel käed kuklal:

• kas rinnad on tavapärase suuruse ja kujuga
• kas nahk on sile ja ühtlane, tavalist värvi
• kas rinnanibud näivad normaalsed ja liiguvad kätt tõstes ülespoole

Kõige kergem on rindu katsuda pesemisel, kui nahk on seebitatud, siis on ebatasasused ja võimalikud sõlmekesed libeda käe all kergesti tuntavad

• vasakut rinda kombatakse parema käe sirgete sõrmedega vajutades
• alustatakse rinnanibust, liikudes ringjate liigutustega väljapoole
• selliselt kombatakse läbi kogu rind ja kaenlaalune piirkond
• sama korratakse parema rinnaga, kompamist teostatakse vasaku käega

 

 

Pöördu koheselt arstile, kui märkad

• valutut ”tükki”, tihendit rinnas või kaenla all
• muutusi rinna kujus, suuruses või nahavärvis
• rinnanibu või naha sissetõmmet
• eritist nibust
• valu või ebamugavustunnet ühes rinnas
• rinna punetust, apelsinikooretaolist nahka, haavandumist
• suurenenud kaenlaalused lümfisõlmi

ID; } $current = array_search(get_the_ID(), $pages); $prevID = $pages[$current-1]; $nextID = $pages[$current+1]; if (!empty($nextID)) { $next_post_url=get_permalink($nextID); $next_post_link=get_the_title($nextID); if (!is_front_page($post->ID) && is_page() &&!is_page(13509) ) { echo ""; } } } ?>